Álvaro é um corredor amador, instrutor de Yoga e psicólogo que, desde sua infância, descobriu na corrida uma maneira de lidar com o estresse e trazer mais leveza para a vida. Com o passar dos anos, ele percebeu que a corrida poderia ser muito mais do que apenas uma atividade física e decidiu redefinir sua abordagem em relação a esse esporte. Álvaro passou a correr descalço ou usando sandálias caseiras, buscando formas de adaptar seu corpo ao esporte, exercitando tanto a mente quanto o corpo.
Álvaro fornece orientações para aqueles que desejam iniciar na corrida de forma não convencional, e enfatiza a importância de respeitar suas limitações individuais. Com base em sua própria jornada, ele compreende que cada pessoa é única, e isso inclui as preferências e necessidades relacionadas à corrida.
Descubra um pouco mais sobre a jornada do corredor e receba dicas para aprender a correr de um forma não tão tradicional!
